Mon accompagnement

Mon approche est centrée sur la personne, vous.

Je travaille à vous accompagner et nous cheminerons ensemble pour que vous puissiez atteindre votre objectif.

Mon rôle est de vous écouter, de vous proposer des exercices adaptés à vos besoins et de vous accompagner sur votre chemin. Mais c’est bien vous qui serez acteur.ice de votre parcours. C’est vous qui vous mettrez en mouvement.

Comment se déroule un accompagnement,
une séance de sophrologie ?

Lors de la première séance, un long temps de dialogue est accordé afin de définir ensemble les objectifs, les éléments permettant de savoir s’ils sont atteints, la durée de l’accompagnement,…

Des exercices respiratoires adaptés ainsi qu’une technique sont travaillés.

L’accompagnement se fait sur 5 à 8 séances, généralement espacées d’une semaine.

Les séances sont toujours
structurées de la même façon

Un temps d’accueil,
de partage

Des exercices respiratoires, corporels

Une technique en état sophronique

Un temps de phénodescription et/ou dialogue

Des exercices à travailler durant la semaine

Durée et tarif des séances

Au centre Ma Bulle en Santé et à mon cabinet

Consultation individuelle – durée : 50/60 minutes – tarif : 50 euros
Consultation petits groupes (3 personnes max) – durée : 75 minutes – tarif : 85 euros
Tarif solidaire et jeunes : 40€
Stages collectifs ponctuels dans l’année