Une parenthèse de détente en quelques minutes
Le massage Amma assis est une technique de relaxation d’origine japonaise, inspirée de l’art traditionnel d’acupression. Il se pratique sur une chaise ergonomique, habillé, et ne nécessite ni huile ni matériel particulier. C’est un massage court, ciblé, mais profondément relaxant et redynamisant.
En seulement 20 à 30 minutes, il permet de relâcher les tensions musculaires, soulager le stress, stimuler la circulation et retrouver une énergie apaisée et recentrée.
Pour qui ?
Le massage Amma assis s’adresse aux particuliers en quête de détente, professionnels sur leur lieu de travail, ou toute personne souhaitant prendre un moment pour soi sans y consacrer une heure entière.
C’est un excellent complément à la sophrologie, car il agit directement sur le corps pour favoriser un lâcher-prise physique immédiat, qui peut ensuite être prolongé par un travail plus en profondeur sur les émotions et la respiration.
Il est déconseillé aux femmes enceintes et personnes présentant des problèmes cardiaques.
Les bienfaits du massage Amma assis
Soulage les tensions musculaires (nuque, dos, épaules, bras et mains)
Améliore la circulation et stimule le système immunitaire
Diminue le stress et les tensions nerveuses
Apporte une sensation de détente et de regain d’énergie
Déroulé d’une séance
Le massage se déroule habillé, sur une chaise de massage ergonomique adaptable à toutes les morphologies. Il comprend des pressions, des étirements, des percussions douces et des balayages.
Chaque geste est précis, rythmé et adapté à vos besoins du moment.
Tarif 30min, 30€.
Formation Azenday, Toulouse, 2025.
